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¿A qué se deben los problemas para conciliar el sueño?

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Son tres las causas principales por las que nos cuesta conciliar el sueño:

1. Las cenas copiosas nos genera una digestión pesada, lo que entorpece nuestro sueño.

2. Los factores psicológicos pueden ser otra de las causas, como el estrés producido por el trabajo.

3. Factores climáticos (el exceso de calor o de frío).

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Lemon Balm·melisa·thymes·tomillo

Melisa-Tomillo

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Melisa
Tradicionalmente conocida por reducir la ansiedad.
Es un infusión  cítrica que te ayudará a conciliar el sueño y contener tensiones y nerviosismo.
 
Tomillo
Habitualmente utilizado contra la tos, bronquitis y presión sinusal.
Perfecto para relajar los espasmos bronquiales causados por la tos y resfriados.

 

Lemon Balm
Reduce anxiety and resklessness.
Citrus-fresh herbal tea that will help you feel sleepy and also tames tension, nervousness as well as lifting a mild case of the blues
 Thymes
Against cough, bronchilis and sinus pressures.
Is perfect to relax the bronchial spasms caused by the trigger coughing due to colds and similar afflictions.

 

melisa

Melisa

La melisa es originaria de la cuenca del Mar Mediterráneo. Difundida por su cultivo, se ha naturalizado en toda la Europa templada. Crece de forma silvestre en prados húmedos, claros de bosque, a la vera de los ríos o en setos y campos cultivados, sobre suelos ricos en materia orgánica.

La melisa , tradicionalmente, tiene una acción sedante y beneficiosa sobre el nerviosismo y la ansiedad.
Ayuda a tratar las dolencias de origen nervioso, así como espasmos intestinales, digestivos, colitis, calambres de estómago.También ejerce una beneficiosa acción sobre los zumbidos de oídos, sensaciones auditivas verdaderamente desagradables.

melisa

Para saber más sobre la melisa, pincha aquí.

melisa

Melisa

La melisa es originaria de Asia Menor, fue introducida en Europa durante la Edad Media. Se cultiva ampliamente en jardines por su agradable aroma y  su belleza. Curiosamente, el famoso agua del Carmen, antigua fórmula de las Carmelitas que aún sigue utilizándose para el malestar digestivo, no es sino un alcohol de melisa.

 

 

La melisa , tradicionalmente,  tiene una acción sedante y beneficiosa sobre el nerviosismo y la ansiedad.

Ayuda a tratar las dolencias de origen  nervioso, así como espasmos intestinales, digestivos, colitis,  calambres de estómago.

La melisa ejerce una beneficiosa acción sobre los zumbidos de oídos, sensaciones auditivas verdaderamente desagradables.