Entendemos como diuréticos a todas aquellas sustancias que nos ayudan a eliminar el sodio y el agua de nuestro organismo.
Entre los objetivos de la mayoría de dietas, además de moderar la ingesta de grasas y calorías. también se centran en combatir la retención de líquidos.
Existen diuréticos naturales como el té, el mate, la cola de caballo,…son diuréticos suaves. Como todo, debe tomarse con moderación, pues en grandes cantidades puede provocar deshidratación, alcalosis hipocalémica o hipotensión. Sigue leyendo “Diurético”
