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¿A qué se deben los problemas para conciliar el sueño?

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Son tres las causas principales por las que nos cuesta conciliar el sueño:

1. Las cenas copiosas nos genera una digestión pesada, lo que entorpece nuestro sueño.

2. Los factores psicológicos pueden ser otra de las causas, como el estrés producido por el trabajo.

3. Factores climáticos (el exceso de calor o de frío).

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Azahar

Las flores Azahar  pueden proceder del cidro, naranjo o limonero. La mas popular es la flor del naranjo.  el nombre de varias flores blancas; por antonomasia, las del naranjo, del limonero y del cidro. La flor de Azahar es muy valorada, no sólo por su aroma, sino por sus propiedades terapéuticas.

El Azahar florece en primavera y es natural de ciudades del sur de España como Sevilla, Murcia, Málaga, Córdoba y Valencia.

Es tradicionalmente utilizada para conciliar el sueño, por ello Relax Infutisa la incorpora en su composición.

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Adel Lax·Cola de Caballo·colesterol·relax··té rojo

Las Infusiones

AdelLaxCualquier momento es idóneo para tomar una infusión de hierbas. Sobre todo cuando estamos a dieta.

Hoy en día se puede disponer de infusiones de diferentes sabores y gustos que se utilizan para ocasiones muy diversas: desde sensación de pesadez, estreñimiento, ardor de estómago, estrés, nervios; hasta para la retención de líquidos o para saciar el apetito, entre otros. Estas últimas son las que más nos interesan si estamos controlando nuestro peso.

Ejercicio, comida sana y unas infusiones adecuadas son una buena combinación para perder unos kilos y sentirte mejor con tu cuerpo.

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